З чого роблять власний щоденник

Що має бути в особистому щоденнику?

Запишіть мотиваційні та надихаючі цитати, хвилюючі моменти, що врізалися в пам'ять, епізоди, які змусили стиснутись серце. Негатив також сміливо описуйте та залишайте на папері. Краще виплескувати невдоволення ситуацією чи людиною на сторінки щоденника, ніж отруювати собі будні їдкими емоціями. Збережена копія

Як створити власний щоденник?

7 простих способів почати вести особистий щоденник

1. Призначте конкретний час для ведення щоденника …
2. Створіть час для практики.
3. Жодного тиску. …
4. Визначте прості теми, про які зможете писати щодня.
5. Ведіть хронологічний журнал подій дня.
6. Заведіть книгу особистих ідей.
7. Не переривайте ланцюжок щоденних дій

Збережена копія