Як швидко виводиться їжа з організму

Весь процес перетравлення їжі може займати від 24 до 72 годин. Приблизно через три дні їжа, яку ви споживали, повинна пройти через травний тракт на кінцеву станцію.

Яка їжа найдовше затримується у шлунку?

Найшвидше перетравлюються фрукти та овочі, а найдовше – жирні сорти м'яса, змішані важкі страви. Збережена копія

Як допомогти організму швидше переварити їжу?

Якщо ви хочете, щоб їжа перетравлювалася швидше, краще їсти кілька разів на день, але невеликими порціями. Не перевантажуйте шлунок рясною та жирною їжею, віддайте перевагу більш маленьким порціям, які допоможуть вашому організму перетравлювати їжу. Збережена копія