Як швидко підняти гемоглобін у крові.

Як підняти гемоглобін за 3 дні у домашніх умовах?

Як підвищити гемоглобін

1. Їжте продукти, багаті на залізо Щоб виробляти гемоглобін, організму потрібне залізо. …
2. Додайте в меню продукти з фолієвою кислотою.
3. Не забувайте про вітамін С…
4. Пам'ятайте про вітамін А.
5. Не зловживайте продуктами, які погіршують засвоєння заліза.
6. Приймайте залізовмісні біодобавки

Збережена копія

Що найшвидше піднімає гемоглобін?

Як підвищити гемоглобін Збалансоване харчування з акцентом на важливі поживні речовини – найкращий спосіб підтримувати здорові еритроцити та гемоглобін. У раціоні обов'язково мають бути червоне м'ясо, печінка, риба, листові овочі (капуста, шпинат), сочевиця, квасоля, горох, горіхи та сушені ягоди.