Як швидко можна підняти гемоглобін у жінок

Як підняти гемоглобін за 3 дні у домашніх умовах?

Як підвищити гемоглобін

1. Їжте продукти, багаті на залізо Щоб виробляти гемоглобін, організму потрібне залізо. …
2. Додайте в меню продукти з фолієвою кислотою.
3. Не забувайте про вітамін С…
4. Пам'ятайте про вітамін А.
5. Не зловживайте продуктами, які погіршують засвоєння заліза.
6. Приймайте залізовмісні біодобавки

Збережена копія

Як підняти гемоглобін за кілька днів?

Щоб підняти гемоглобін, додайте до раціону сухофрукти — вони містять навіть більше мінералів, ніж свіжі фрукти. При залізодефіцитній анемії рекомендують вживати чорнослив, сушені банани, курагу та інші сухофрукти, наприклад сушену вишню. Збережена копія