Як правильно забинтувати бинти на бокс

Як правильно зав'язувати бинти для боксу?

Як намотувати бинти

1. Пензель витягнутий, пальці розведені максимально далеко один від одного, м'язи розслаблені.
2. Зафіксувати петлю на великому пальці руки та вести бинт по тильній стороні долоні на зап'ястя, зробити 2-3 щільні обороти в залежності від необхідного рівня фіксації, зупинитися на внутрішній стороні зап'ястя.

Збережена копія

Як боксери бинтують руки?

Накиньте петлю на великий палець і почніть бинтувати ПОВЕРХ руки. … Якщо у Вас короткі бинти або великі руки, Ви можете зробити два обороти.

1. Потім тричі навколо долоні.
2. Три X через пальці. …
3. Обмотуємо великий палець.
4. Зміцнюємо великий палець.
5. Три рази навколо кісточок

Збережена копія