Як правильно їсти яблуко і коли

Можна їсти солодкі печені яблука після основного прийому їжі, радить лікар. – Якщо у вас здоровий шлунок, нормальне травлення і немає проблем із зайвою вагою (в інших випадках потрібна індивідуальна рекомендація), їсти фрукти можна у перервах між сніданком та обідом, а також між обідом та вечерею.

Як і коли правильно їсти яблука?

Багато корисних речовин плоду знаходиться в шкірці яблук і м'якоті, тому рекомендується з'їдати фрукт цілком. Вітамін C у них руйнується при тривалому зберіганні, подрібненні або термічній обробці. Краще вживати яблука сирими. Збережена копія

Який час доби краще їсти яблука?

Кількість вітамінів чи мікроелементів не залежить від сорту та кольору яблука. Щоб фрукт дійсно виявився корисним і не перевантажував травну систему, їсти його краще першій половині дня, не пізніше полудня.