Як правильно їсти кунжутне насіння?
Досить з’їдати всього пару чайних ложок кунжутного насіння в день, щоб задовольнити добову потребу організму в кальції. Також кунжут містить багато білка, амінокислот, вітамінів А, В, С, E. Крім кальцію в кунжутному насінні велика кількість магнію, калію, заліза, фосфору.