Як підготувати гірчичники до використання правильно

Як активувати гірчичник?

Щоб активувати гірчичник, потрібно на 15-20 секунд опустити його в гарячу воду, а потім прикласти до шкіри пористою стороною. Для посилення ефекту виробники радять прикрити гірчичник поліетиленовою плівкою та щільно притиснути до тіла еластичним бинтом. Скільки тримати гірчичники?

Скільки замочувати гірчичники?

Гірчичник на 5-10 секунд занурюють у посудину з водою, температура якої 40-45 ° C, і щільно прикладають гірчичною (пористою) стороною на певні ділянки тіла, залежно від показань. Місце постановки накривають рушником та ковдрою.