Як можна зменшити біль під час місячних

Дієта і вітаміни – менше м'яса і жиру, більше вітамінів Е, D, В1, В6 і Омега – 3. По-друге, як завжди, нас рятує медикаментозне лікування – ібупрофен, спазмолгон, німесил, напроксен та інші знеболювальні препарати. Також можуть допомогти контрацептиви. Але їх, знову ж таки, може виписати лише лікар.

Як зменшити біль при місячних без знеболювального?

Щоб полегшити біль під час місячних, можна використовувати грілку або пляшку із гарячою водою. Потрібно покласти її на низ живота та підігнути ноги. Також допомагає гарячий розслаблюючий душ. Прислухайтеся до свого організму. Збережена копія

Що робити, якщо у тебе болючі місячні?

Перша та головна порада – сходіть до лікаря. Причини хворобливих відчуттів під час місячних можуть бути різними (це і особливості вашого організму, і деякі захворювання), але визначити, що турбує, саме вас зможе тільки хороший гінеколог. Збережена копія