Як можна підбадьоритися, щоб не спати на роботі

Відкрийте жалюзі та вікно, зробіть кілька глибоких вдихів, помилуйтеся виглядом, а краще вийдіть на вулицю та енергійно пройдіться туди-сюди. Добре, якщо вдасться застати сонце – його світло підстьобне вироблення ендорфінів, а вони в свою чергу зроблять вас більш активними та зосередженими.

Як боротися зі сном на робочому місці?

Антиколискова: як боротися з сонливістю на роботі

1. Коротка прогулянка поза офісом допоможе повернути тонус через зміну обстановки. …
2. Розім'ятися …
3. Розв'язати найпростіші завдання.
4. Поговоріть із колегами …
5. З'їсти щось …
6. Випити бадьорий напій.
7. Написати план наступного дня

Що потрібно зробити, щоб підбадьоритися на роботі?

8 способів підбадьоритися на робочому місці

1. Відірвіться від комп'ютера Це найпростіший спосіб. …
2. Забудьте про ліфт.
3. Менше кави, більше води.
4. Промийте очі водою кілька разів.
5. Слідкуйте за дієтою.
6. Короткий сон.
7. Подихайте свіжим повітрям.
8. Поговоріть із колегами