Від чого корисні помідори

Томати та їх сік завдяки високому вмісту заліза корисні при серцево-судинних захворюваннях та недокрів'ї. Речовини, що містяться в томатах, нормалізують обмін речовин, стимулюють роботу нирок та кишечника, знижують тиск та рівень холестерину в крові.

Навіщо корисно їсти помідори?

Корисні властивості помідорів Помідори підходять для низькокалорійного раціону. У 100 г помідорів всього 18 ккал, їх 0,88 г білків, 0,2 г жирів і 2,69 г вуглеводів. У помідорах міститься клітковина, корисна для травлення, а також калій і магній, необхідні для здоров'я серцево-судинної системи. Збережена копія

Що покращують помідори?

Поліпшують здоров'я серця Регулярне споживання помідорів сприяє зниженню ризику утворення тромбів, покращенню кров'яного тиску та зменшенню маркерів запалення та окислювального стресу. Крім того, помідори містять фолієву кислоту – 27 мікрограмів поживної речовини на чашку.