Тхеквондо та кікбоксинг що краще
Чим краще займатися боксом чи кікбоксингом?
Якщо ви окрім боксу та кікбоксингу думали ще й про карате, то краще йти туди, де більший комплекс ударів. Так ви тренуєте удари руками і ногами. Простіше кажучи, бокс для тих, хто любить класику та розмірений впевнений бій. Кікбоксинг для любителів динамічного і швидкого спарингу.
Чим допомагає кікбоксінг?
Заняття кікбоксингом зміцнюють плечовий пояс, м'язи рук та преса. Допомагають покращити реакцію, координацію, гнучкість, рівновагу та спритність. Кікбоксинг дає організму відмінне аеробне та анаеробне навантаження.