Співзалежність від чоловіка що робити

Як позбутися співзалежності від чоловіка?

Звільнення від співзалежності: 5 кроків

1. Усвідомте проблему Вирішення будь-якої проблеми починається з її усвідомлення. …
2. Дізнайтесь про співзалежності більше …
3. Дистанціюйтеся від партнера хоча б на якийсь час.
4. Згадайте про себе та свої потреби.
5. Зверніться до поведінкової психології

Збережена копія

Як зупинити співзалежність?

12-крокова програма виходу з співзалежності

1. 1 крок. Визнати своє безсилля.
2. 2 крок. Бути чесним …
3. 3 крок. Звернутися за допомогою …
4. 4 крок. Уникнути міфологічного мислення …
5. 5 крок. Навчитися визначати свої почуття та жити з ними.
6. 6 крок. Встановити межі …
7. 7 крок. Відновити цінність свого …
8. 8 крок.

Збережена копія