Що роблять у спорт-барі
Навіщо потрібно займатися барре?
Тренування баррі направлені на зміцнення м'язів ніг, сідниць, корпусу та рук, а також на покращення гнучкості та координації рухів.
Що таке спорт?
barre – "балетний верстат") – система фізичних вправ (фітнесу), заснована на поєднанні балетних вправ, вправ функціонально-силового тренінгу, пілатесу та йоги. Балетний верстат використовується на тренуваннях як опора під час роботи над м'язами ніг, сідниць, преса.