Що робити, якщо соромтеся
Що робити, якщо ти соромишся?
Існують ефективні способи, які допоможуть вам подолати внутрішні бар'єри та вийти на новий рівень.
- Опишіть усі проблемні ситуації, які викликають у вас сором…
- Складіть список своїх сильних сторін.
- Поставте собі за мету …
- Виходьте із зони комфорту
Збережена копія
Звідки береться сором'язливість?
З точки зору нейробіологів, сором'язливість викликана порушенням обміну нейромедіаторів у головному мозку (Дефіцит серотоніну, дофаміну і т. д.), тобто цей стан завжди пов'язаний зі слабкою центральною нервовою системою.