Що робити коліщатко

Навіщо гімнастичне колесо?

Колесо гімнастичне стаціонарне для тренування вестибулярного апарату, подолання почуття страху, розвитку витривалості, зміцнення всіх груп м'язів та суглобів тренованих.

Як навчиться робити колесо на ліву ногу?

Уявіть на підлозі пряму лінію і встаньте за крок від неї, повернувшись правим боком. Крокніть правою ногою до лінії, нахилиться і поставте на неї обидві долоні на ширині плечей. Ліву ногу відірвіть від підлоги. Відштовхніться правою ногою і, спираючись на долоні, перестрибніть вліво, приземлившись на ліву ногу.