Що може бути краще за смачний обід
Що не можна їсти на обід?
П'ять страв, які не можна їсти на обід
- Цей смачний продукт дуже калорійний, його основа – тісто, яке складається з борошна. …
- Він дуже жирний – це по-перше, по-друге – занадто велика порція сильно перевантажить шлунок.
- Гарячі бутерброди …
- Крем-суп.
- Паста з соусами
Що можна взяти із собою на обід на роботу?
Що можна взяти на роботу на обід:
- Білки: нежирне відварене м'ясо, риба, гриби, бобові.
- Вуглеводи: круп'яна каша, цільнозерновий хліб, макарони з твердих сортів борошна.
- Жири: авокадо, жирні сорти риби, олії, молочні продукти, горіхи.