Що краще приймати на вечерю
Що краще та корисніше їсти на вечерю?
Розглянемо деякі з них:
- Риба. Дорада, тунець, хек та інша риба відмінно підходять для вашого вечерятому, що вони багаті білком і дуже смачні. …
- Яловичина. Це м'ясо чудове джерело білка, але вживати потрібно в розумних порціях. …
- Яйця. …
- Овочі та зелень: Кращий правильний вечеря включає безліч різноманітних овочів.
Збережена копія
Що краще засвоюється увечері?
9 продуктів, які можна з'їсти на ніч без шкоди для фігури та лягти в ліжко
- Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі в будь-якому вигляді. …
- Курка, індичка …
- Нежирна риба.
- Сир …
- Яйця …
- Морепродукти.
- Ягоди та цитрусові …
- Насіння та горіхи