Що корисного у помідорах свіжих для жінок

У помідорах присутні також цинк, мідь та фосфор, клітковина та пектин. Але найцінніше у складі – лікопін. Це найсильніший антиоксидант, що захищає організм від надмірної дії вільних радикалів, тим самим запобігаючи розвитку раку. Червоний колір овочів теж заслуга лікопіна.23 лист. 2021 р.

Як помідори впливають жіночий організм?

А необхідність вітаміну С для нашого здоров'я важко переоцінити. Крім цього в помідорах багато вітамінів А (відповідає за добрий зір), В2 (міцні нерви) та В3 (підтримує молодість шкіри). Крім них у помідорах багато заліза, магній та калій, корисні для серцево-судинної системи, кісток та м'язів. Збережена копія

Яка користь від свіжих помідорів?

Томати містять багато вітаміну А та вітаміну К, а також значну кількість вітамінів групи В, фолієвої кислоти та тіаміну. Один томат забезпечує близько 40% добової потреби у вітаміні С. Також помідори – хороше джерело заліза, калію, марганцю, магнію, фосфору та міді. Збережена копія