Що корисно для здорового способу життя

Що потрібно їсти для здорового способу життя?

М'ясні продукти, птах, риба, боби, яйця, горіхи. Бажано віддавати перевагу рибі, м'ясу птиці, бобам, тому що в них міститься менше жирів, ніж в інших продуктах, що містять білок тваринного походження. Бобові та горіхи містять дуже багато корисних вітамінів та мікроелементів. Збережена копія

Що важливо для здорового способу життя?

Здоровий спосіб життя включає такі основні елементи: «плідна праця, раціональний режим праці та відпочинку, викорінення шкідливих звичок, оптимальний руховий режим, особисту гігієну, загартовування, раціональне харчування тощо». Плідна праця – важливий елемент здорового способу життя.