Що корисніше гранатовий сік чи гранатові зерна

Гранати, як правило, набагато поживніші в порівнянні з гранатовим соком, а також містять менше цукру та більше клітковини, що не дає різкого підйому рівня цукру в крові.

Що краще гранат чи гранатовий сік?

Під час приготування соку будь-який продукт втрачає клітковину, а значить стає менш корисним, тому, якщо у вас є вибір між гранатовим соком і цілим гранатом, краще вибирайте друге.

Чи можна їсти гранат із кісточками відповідь лікаря вас здивує?

Довгі суперечки про те, чи можна їсти гранат із кісточками чи краще цього не робити, фахівці вирішують одноголосно: їжте скільки влізе. Це вплине переважно тільки на смакові якості, і ви точно не отруїтесь. — За 12 годин, доки вони будуть в організмі людини, вони не дадуть жодного ефекту.