Що корисніше банан чи груша

Банан has more Вітамін B6, Марганець, Калій, and Вітамін B5 than Груша. Банан's daily need coverage для Вітамін B6 is 26% more.

Що корисніше за яблуко груша чи банан?

Лікар зазначила, що обидва фрукти однаково улюблені росіянами і несуть приблизно однакову користь. Однак яблука таки мають як мінімум ще два плюси, порівняно з бананами, які мають більш високий глікемічний індекс. А отже, фрукт швидко підвищує рівень цукру в крові, але через 45-60 хвилин він знижується.

Чим корисна груша для здоров'я?

Корисні як профілактика появи холестеринових бляшок і атеросклерозу (клітковина знижує рівень холестерину в крові), мають сечогінну дію, беруть участь у кровотворенні, виводять з організму токсини та шлаки. Груша благотворно впливає на мікрофлору кишечника, покращує травлення та обмін речовин.