Постійно трясу ногами що робити

Що означає, якщо людина постійно трясе ногою?

Синдром неспокійних ніг (СБН) – це неврологічне порушення сну, яке характеризується рухами ніг під час сну чи відпочинку. Пацієнти відчувають непереборну потребу рухати ногами через неприємні відчуття або дискомфорт у ногах. Збережена копія

Як позбутися звички трясти ногами?

Як перестати смикати ногою

1. Зменшіть споживання алкоголю, або відмовтеся зовсім.
2. Кидайте курити, або курите менше, ніж ви звикли.
3. Дотримуйтесь режиму, лягайте спати одночасно. …
4. Займайтеся спортом кілька разів на тиждень.
5. Робіть вправи на розтяжку ніг.
6. Приймайте ванну.
7. Робіть масаж стоп.