Пологи що треба робити

Що потрібно робити, щоб пологи пройшли легко і безболісно?

Повільне дихання У ранній стадії пологів краще дихати повільно і продовжувати так дихати, поки це допомагає. Деяким жінкам такий тип дихання найбільше підходить і для періоду пологів. У будь-якому випадку, ви можете дихати повільно, поки це працює, аж до інтенсивних сутичок. Збережена копія

Що допомагає просто народити?

Що допоможе під час пологів

• Якщо раніше в пологовому будинку з початком сутичок жінку укладали в ліжко, то зараз акушери, навпаки, рекомендують майбутній мамі рухатися. …
• Приймаємо душ і ванну.
• Качаємось на м'ячі.
• Висимо на канаті або шведській стінці.
• Лежимо зручно.
• Використовуємо все, що є

Збережена копія