Почуття що ти найкращий
Що робити якщо тобі здається, що ти недостатньо хороший?
Ось п'ять способів, які допоможуть позбавитися переконань, що ви недостатньо гарні:
- Визнайте свої таланти.
- Діліться з іншими тим, що вмієте.
- З'ясовуйте стосунки із собою.
- Приймайте похвалу із задоволенням…
- Не будьте надто серйозні
Як позбавитися почуття провини Якщо ти не винен?
Порадада № 1 Попросіть вибачення в інших — і вибачте себе
- Не намагайтеся придушити почуття провини. Дослідження показують, що це призводить до посилення негативних почуттів. …
- Згадайте, що ви зробили. …
- Щиро вибачте тих, кого образили. …
- Підкріпіть каяття дією. …
- Вибачте себе.