Омега з чим краще засвоюється

Кислота Омега-3 добре поєднується з вітамінами E, К, вітамінами групи В: В2, В6, фолієвою кислотою, В12, з коензимом Q10 і лецитином. Допустимо спільне вживання омега-3 з вітамінами А, С, D, К, магнієм та селеном. А ось з кальцієм, залізом, міддю та хромом прийом омега-3 краще розділити.5 квіт. 2022 р.

Що не поєднується із Омега-3?

Не поєднується зовсім Омега-3 з кальцієм, залізом, міддю та хромом.

Чи можна одночасно приймати вітамін Д та Омега-3?

Омега 3 кислоти та вітамін D є абсолютно сумісними речовинами, тому їх можна приймати без побоювання для здоров'я. До того ж, поєднання цих сполук сприяє посиленню їхнього впливу на організм людини, підвищуючи при цьому терапевтичний ефект.