Нудота що робити не їм

Що робити, якщо нудить і не можеш їсти?

Що робити при нудоті?

1. Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. …
2. Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором.
3. Зробіть холодний компрес.
4. Глибоко дихайте.
5. Відверніться …
6. Пийте більше рідини.
7. Випийте ромашковий чай.
8. Понюхайте лимон

Що з'їсти, щоб не нудило від голоду?

Щоб стало легше, можна повільно випити холодний напій і, ретельно пережовуючи, з'їсти невелику порцію пісного хліба чи іншу їжу. Під час нападу нудоти варто відмовитися від смаженої та солодкої їжі та не чистити зуби відразу після їжі.