Коли найкраще засвоюється магній?
організм краще засвоює магній в першій половині дня. Але можна розділити прийом на ранок і вечір, якщо є проблеми з засипанням. 5. Кальцій краще засвоюється ввечері, і він є антагоністом магнію, Тому його потрібно приймати окремо.