Коли легко кинути палити

Коли легше кинути курити?

Якщо Ви палите для того, щоб було легше зосередитися або для зняття стресу, то кидати курити краще під час відпустки. Якщо Ви, навпаки, більше курите в кампанії, під час відпочинку з друзями, то більше підійде період підвищеного навантаження на роботі або в навчанні, коли Вам буде не до куріння.

Який найскладніший день при відмові куріння?

Протягом перших кількох днів без куріння нормалізуються пульс та тиск, тому ризик серцевих нападів та інфарктів знижується. Найважче – пережити нікотинову ломку протягом цього часу. До кінця 7-го дня у більшості колишніх курців вона проходить.