Чого корисного у креветках

Дієтологи жартують, що в креветках міститься половина всієї таблиці Менделєєва, причому найкраща. У складі безліч мінералів – калій, натрій, фосфор, сірка, магній, кальцій, залізо, мідь, цинк, марганець, йод, фтор, хром, кобальт, нікель, молібден та ін..5 лип. 2022 р.

Навіщо корисно їсти креветки?

Крім вітамінів, креветки також містять удосталь корисні мінерали. Йдеться про калій, магнію, кальцію, фосфор, кислоти і багато необхідних організму металів. Особливо багато у креветках йоду, який є незамінним елементом для нормальної роботи щитовидної залози. Збережена копія

Що корисніше за креветки чи м'ясо?

Морепродукти корисні, тому що не настільки калорійні, як м'ясо, більш натуральні. Вони містять корисні омега-3 жирні кислоти, які містяться, наприклад, у риб'ячому жирі. Величезна користь цих кислот у тому, що вони зменшують ризик серцево-судинних захворювань, покращують стан суглобів.