Чим найкраще займатися для здоров'я

На думку вчених, теніс, сквош та бадмінтон приносять найбільшу користь здоров'ю: постійний рух змушує серце, легені та м'язи постійно працювати. Згідно з проведеним дослідженням, спортивні ігри з ракеткою знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 56%.25 лип. 2017 р.

Чим краще займатися здоров'ям?

Плавання, їзда на велосипеді, аеробіка та гра в теніс виявилися найкориснішими для здоров'я видами спорту за версією австралійських учених, а футбол і біг помітно поступаються їм корисністю.

Який вид спорту продовжує життя?

Які види спорту продовжують життя: основна активність Регулярний біг підтюпцем знижує ризик передчасної смерті на цілих 15 відсотків, за ним йдуть ходьба, аеробіка, гольф, плавання та їзда на велосипеді.