Чим корисний масаж шиї для жінок
Масаж шийно-комірової зони розслаблює м'язи шиї, покращує кровообіг та обмін речовин у шийному відділі, прискорює відтік лімфи, покращує харчування органів шиї та голови. За допомогою масажу знімають локальні м'язові затвердіння та хворобливі відчуття у шийному відділі.
Як часто потрібно ходити на масаж шиї?
Як часто можна робити масаж? І це розумне питання, оскільки зловживання масажем може зашкодити та погіршити стан. Роблять процедуру через день, а ще краще – через 2-3 дні. Середній курс – 10 днів, але він може бути змінений лікарем, через стан хворого або його індивідуальні особливості. Збережена копія
Скільки хвилин потрібно робити масаж шиї?
Сеанс класичного масажу шийно-комірової зони триває 15-20 хвилин. Цей метод дозволяє задіяти плечовий суглоб, дельтовидні м'язи, область надпліч, зони шийних хребців, безпосередньо м'язи шиї та їх точки кріплення до черепа.