Чим корисний холодний душ після сауни

Охолодження після парної виконує кілька функцій. Це і елемент гартування, і гарна гімнастика для судин, і спосіб швидко привести температуру тіла до фізіологічної норми.

Чим корисний холодний душ після лазні?

Обливання холодною водою після парилки проводиться не тільки для покращення тимчасового самопочуття, але і з метою загартовування. Процедура дозволяє покращити кровообіг, мобілізуються захисні функції організму, обмінні процеси наводяться в норму. Збережена копія

Що не можна робити після сауни?

Після баньки не рекомендується

• Є деякі продукти.
• Заборона на алкоголь та секс.
• Використовувати косметичні засоби.
• Відразу охолоджуватись …
• Уникати прийому води.
• Перегріватись …
• Повторно відвідувати парилку