Чим корисні солодкі продукти

Головні компоненти солодощів: глюкоза та вуглеводи. Вони дають організму запас енергії, легко засвоюються і швидко вгамовують голод. Солодке піднімає настрій, сприяючи виробленню в організмі серотоніну – гормону щастя.

Навіщо потрібно їсти солодке?

Солодке піднімає настрій, дає відчуття припливу сил і відіграє роль у нормалізації гормонального фону.особливо для жінок. Такі продукти мають високу калорійність і поживність і ідеально підходять для умов, коли є великі енерговитрати, але обмежена можливість повноцінно поїсти. Збережена копія

Що корисно їсти із солодкого?

Корисні солодощі

• Мед. Калорійність натурального меду трохи нижча, ніж у цукру, але він значно корисніший і легший сприймається організмом.
• Сухофрукти. Смачний та корисний десерт на кожен день – курага, чорнослив, родзинки, сушений інжир, фініки.
• Мармелад. …
• Зефір та пастила. …
• Чорний шоколад.