Чим корисна чорниця при вагітності

Чорниця є багатим джерелом фолієвої кислоти, яка йде на користь плоду під час вагітності. У цих ягодах також багато калію, вкрай важливого контролю артеріального тиску. Підвищений тиск під час вагітності спричиняє прееклампсію, яка є дуже небезпечним ускладненням.

Чи можна їсти чорницю під час вагітності?

Чорниця шкода Небажано вживати ягоди чорниці в їжу при вагітності та в період годування груддю. Збережена копія

Скільки на день потрібно з'їдати чорниці?

2,5 кг У чорниці дійсно містяться вітаміни групи B, PP та C, пектинові та дубильні речовини, каротин, органічні кислоти, антоціани, мікроелементи, які необхідні нашій сітківці. Але щоб забезпечити сітківку необхідним їй кератином, необхідно з'їдати 2-2,5 кг чорниці на день!