Апатія від самотності, що робити

Як перемогти депресію від самотності?

Підключення групової терапії допомагає змістити фокус із особистих переживань клієнта на зовнішнє оточення. Спілкування та участь у житті інших людей – це результативний спосіб позбавлення від почуття самотності. На таких сеансах пацієнтам дається можливість розповісти про почуття та переживання іншим людям.

Що рятує від самотності?

Що рятує від самотності? Усвідомте, що самотність ― нормальний стан, не замикайтеся у собі, знайдіть заняття, змініть зовнішність, станьте добрішим до себе, відкрийте для себе щось нове, покращуйте навички спілкування, допомагайте людям, змініть обстановку. У складних ситуаціях зверніться за професійною допомогою.